Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 maj 2019
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2056 kcal
|
Fedt: 70,52g | Prot.: 70,99g | Kulhyd.: 281,20g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Müsli. Frokost: Milsani Reine Buttermilch, Gebackene Banane, Viva Vital Putenbrust "Chinesisch Süß-Sauer" mit Reis. Aftensmad: Sommerrolle. Snacks/Andet: J. D. Gross Trüffel Praline, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Aldi Trauben Kernlos, Holsten Fassbrause, Kiwi. mere..
|
|
2790 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Sove - 13 timer og 50 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 40 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Helmut1958's Vægt Historie
|