|
berat maintain..maybe sbb mlm td mkn kacang 3 biji..dgn tak excercise? 😔
|
63 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
582 kcal
|
Fedt: 0,33g | Prot.: 1,86g | Kulhyd.: 49,16g.
Morgenmad: Quaker Oat 3 in 1. Frokost: Nasi Tomato Nasi Tomato+Ayam Masak Merah. Aftensmad: Sendayu Tinggi D-TOX (Lemon Flavour). Snacks/Andet: Kacang Kacang Tanah Goreng, Apple. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|