Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2019
|
69,3 kg
Indtil videre tabt: 21,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2234 kcal
|
Fedt: 41,35g | Prot.: 213,63g | Kulhyd.: 238,93g.
Morgenmad: Whey+Fibre Vanilla Flavour, Pro Snack, Oatmeal, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Porridge, Café Classique , Whey Protéine, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Frokost: Zéro Bar, Mélange de Légumes Vapeur, Activia Activia 0% Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%. Aftensmad: Activia 0% Nature, Mélange de Légumes Vapeur, Micellar Casein. mere..
|
|
2205 kcal
|
Motion:
Arbejde - 7 timer, Sove - 7 timer, Hvile - 10 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ludovic59800's Vægt Historie
|