Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2018
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70 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 september 2018:
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869 kcal
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Fedt: 20,99g | Prot.: 14,85g | Kulhyd.: 162,52g.
Morgenmad: Galletas de Avena, Leche (Leche Entera), Lider Cereal de Maiz y Miel, Plátano, Papaya. Frokost: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Galletas. Snacks/Andet: Manzana Roja, Nature Valley Crunchy Granola Bars. mere..
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100 kcal
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Motion:
Serie de abdominales - 50 minutter, Apple Health - 23 timer og 10 minutter. mere..
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