Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2019
|
52,2 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1943 kcal
|
Fedt: 51,44g | Prot.: 199,26g | Kulhyd.: 180,94g.
Morgenmad: HEIDI 85%黑巧克力, 炒莧菜, 豬油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Frokost: 雞腿（不吃皮）, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 芭樂, 鯊魚, 鹽. Aftensmad: 泰山 沖繩黑糖黑八寶, 鯊魚, 鹽. Snacks/Andet: MP 高蛋白棒, 嘉康利 纖奇雪克, Myprotein 乳清蛋白（抹茶）. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen0718's Vægt Historie
|