|
Доброе утро, FS 😘 ___________ А у нас всю ночь лил дождь и не смолкал ветер. На улице пасмурно и дождливо, но только не в душе 😊☀️ А как Ваше настроение? Какие планы на сегодня?
|
1605 kcal
|
Fedt: 87,58g | Prot.: 77,48g | Kulhyd.: 133,00g.
Morgenmad: Оладьи Овсяно-Творожные с Чиа и Кунжутом. Frokost: Хлебцы Гречнево-Ржаные, Лосось, Хлеб Чемпион, Оливковое Масло, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aftensmad: Миндаль, Хлеб Чемпион, Шоколадная Паста с Фундуком. Snacks/Andet: Миндаль, Банан, Тёмный Шоколад с Фундуком. mere..
|
|
470 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 20 minutter, Apple Health - 22 timer og 40 minutter. mere..
|
|
 Kommentarer
Пытаюсь вылезти из кроватки и поделать дела))! Встала в 8 и приготовила банановые блинчики на кукурузной муке) я в восторге. Читаю ещё рецептики в группе ищу что-то полезное и как это делать)))
03 maj 19 af medlem: E.Margo
|
Доброе! Погода за окном так себе, мягко говоря) уже позавтракали с мч, через часик в зал схожу, а там дальше посмотрим
03 maj 19 af medlem: katren30
|
планы? похудеть и выйти замуж)) а честно- кофе и море, можно наоборот
03 maj 19 af medlem: _Стройная
|
У нас тоже дождь. Буду балдеть дома с детьми.))
03 maj 19 af medlem: Wera Malik
|
На Камчатке такая же погода!
03 maj 19 af medlem: Allex Leo Dolphinov
|
E.Margo, да, здесь кладезь полезной информации и рецептов всевозможных вкусняшек! Спасибо девочкам, которые охотно делятся 😉
03 maj 19 af medlem: YULYA.YURCHENKO.74
|
Katren30, отличные планы! спорт - это здОРово и здорОво 😄 я тоже только вернулась из зала. Не представляю себя без этого вида активности 😉
03 maj 19 af medlem: YULYA.YURCHENKO.74
|
_sochi2021, Ах, этот Сочииии ❤️Любовь моя любовная 😁 в конце июня приедем к Вам на отдых. Пока планируем Имеретинский ☀️А где ещё можно остановиться, чтобы и море чистое, и собственный пляж, чтоб людей немного?
03 maj 19 af medlem: YULYA.YURCHENKO.74
|
Wera Malik, тоже неплохо 😉люблю во врем дождя забраться под пледик, чай с облепихой и захватывающий фильмец ✌️
03 maj 19 af medlem: YULYA.YURCHENKO.74
|
E.Savvina, отлично Вам отдохнуть в отпуске!!! ☀️Он всегда такой долгожданный и скоротечный! Моря эмоций и впечатлений 🍓
03 maj 19 af medlem: YULYA.YURCHENKO.74
|
Allex, как проводите майские?
03 maj 19 af medlem: YULYA.YURCHENKO.74
|
Много рабочих моментов в майские, но и для себя время найдётся 😇 Готовимся к 9 мая и сдаче нормативов на работе 😁
03 maj 19 af medlem: Allex Leo Dolphinov
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
YULYA.YURCHENKO.74's Vægt Historie
|