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Sieht nicht grandios aus, schmeckt aber super! 😋
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1660 kcal
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Fedt: 49,35g | Prot.: 87,01g | Kulhyd.: 211,04g.
Morgenmad: Äpfel, Gurke (mit Schale), Lidl Heidelbeeren, Putenbrust, Kräuter der Provence Balance, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Petersilie, Milch 1,5%, Ei, Möhren, Schalotten, Rapsöl, Gut & Günstig Sonnenmais. Aftensmad: Würzige Remoulade, Tomato Ketchup 50%, Kochschinken, Light Holländer Schmelzkäse, Ananas Scheiben, Vollkorntoast, Condimento Italiano Bianco, Fettarme H-Milch 1,5%, Senf Mittelscharf, Olivenöl, Basilikum, Gurke (mit Schale), Tomaten, Florette Feldsalat , Möhren, Gut & Günstig Sonnenmais. Snacks/Andet: Datteln. mere..
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3389 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Dans (Langsomme Trin) - 1 time og 30 minutter, Træning - 1 time, Vandre - 1 time, Apple Health - 19 timer og 30 minutter. mere..
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