Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2019
|
105 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
|
875 kcal
|
Fedt: 39,37g | Prot.: 54,59g | Kulhyd.: 71,49g.
Morgenmad: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Coca-Cola Refrigerante (200ml), Pão Francês, Ovo Mexido. mere..
|
|
3164 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 10 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 5 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Geraldo Vilger's Vægt Historie
|