TVvita's Dagbog, 04 maj 19

Вот такой вот завтрак на 369 калорий случился со мной сегодня под шум дождя за окном.) Было вкусно!

---

817 kcal

Fedt: 24,80g | Prot.: 59,78g | Kulhyd.: 97,16g.   Morgenmad: Орехи Кешью, Миндаль, Чернослив, Льняное Масло, Йогурт 2,5%, Груша Сезонная, Банан, Киви, Красное Яблоко, Мюсли Ягодные, Кофе Латте (Обезжиренное), Виноград. Frokost: Дорадо на Пару, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Брокколи на Пару, Морковь на Пару, Цветная Капуста на Пару, Мини-Кукуруза. Aftensmad: Смесь из Семян для Салата, Китайская Капуста, Огурец (без Кожуры), Творог Обезжиренный 1,8%, Чернослив, Томаты Черри Желтые, Авокадо, Миндаль, Орехи Кешью. Snacks/Andet: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Орехи Кешью, Миндаль, Чернослив, Кулич Пасхальный, Йогурт Домашний. mere..

148 kcal

Motion: Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 10 minutter, Crosstrainer - 10 minutter, Apple Health - 23 timer og 40 minutter. mere..