|
رابع يوم كيتو 🤭 #Diet #ketoDiet ❤
|
1647 kcal
|
Fedt: 140,13g | Prot.: 81,33g | Kulhyd.: 21,85g.
Morgenmad: Tomatoes, Clarified Butter Ghee, Egg Omelet or Scrambled Egg, Watercress, Green Olives, Roomi Cheese. Frokost: Onions, Olive Oil, Tuna in Oil (Canned). Aftensmad: Sweetal Sugar(Diet), Nescafe Nescafe Gold, Clarified Butter Ghee. Snacks/Andet: Lemon, Olive Oil. mere..
|
|
 Kommentarer
ممكن اتابع معاكى نظام الأكل لأنى مش فاهمة فممكن تقولى وجبة وجبة بعد اذنك؟؟
05 maj 19 af medlem: asmaaeldeep
|
05 maj 19 af medlem: sara khaid
|
ده دايت اسمه الكيتوجينيك دايت بيبقث عباره عن اننا بنستخدم الدهون الطبيعيه كمصدر للطاقة بدل النشويات والكارب
بنسبه 70% دهون
20% بروتين
كارب او نشويات 5 %
اقري عنه هتفهمي اكتر لان صعب اشرحلك ف كام كلمه بس 😅
05 maj 19 af medlem: Fatma MH
|
وجبه وجبه هيبقي صعب والله لان غالبا انا بصور الفطار بس عشان ببقي فاضيه بعد كدة بنشغل و باكل ع طول انا اسفه
05 maj 19 af medlem: Fatma MH
|
ممكن حضرتك الدايت بالتفصيل
07 maj 19 af medlem: Saberfit97
|
الافضل متاخديش جبن دلوقتي
بيبطئ نزول الوزن
وبالتوفيق
07 maj 19 af medlem: shoshj
|
ممكن حد يساعدني انا مش عارفه اتعامل مع البرنامج
10 maj 19 af medlem: marwayossef 43
|
10 maj 19 af medlem: ramo ali
|
15 maj 19 af medlem: ea433811
|
انا جديده هنا ومش عارفة استخدم البرنامج.. ومش عارفه ازاي احسب السعرات الحرارية.. ومفروض يكون ليا كام سعر حراري في الوجبه للأسف
😢😢
20 maj 19 af medlem: asmaa 1993
|
02 jul 19 af medlem: ahmedkdry
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|