|
有氧360卡
|
52,5 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1568 kcal
|
Fedt: 52,32g | Prot.: 169,78g | Kulhyd.: 115,97g.
Morgenmad: 蛤蜊/蜆, 地瓜葉, 雞胸肉（不吃皮）, 豬油. Frokost: 芭樂, 鹽, 鯊魚. Aftensmad: 無花果乾, 赫蒂 85%黑巧克力, 芭樂, 萬歲牌 無調味腰果, 鹽, 鯊魚. Snacks/Andet: Myprotein 高蛋白低熱量代餐棒, 嘉康利 纖奇雪克, Myprotein 乳清蛋白（抹茶）. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen0718's Vægt Historie
|