Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 maj 2019
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49,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2030 kcal
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Fedt: 85,68g | Prot.: 99,45g | Kulhyd.: 223,71g.
Morgenmad: Costco 無調味綜合堅果, 蘋果, Costco 鮮奶, 米森 有機純黑芝麻粉, 米森 有機冰湖大燕麥片. Frokost: 光泉 鮮奶優酪, 炸薯條, 漢堡包. Aftensmad: 義美 蝦捲, 虱目魚丸, 虱目魚, 炒桂竹筍, 炒青菜, 肉燥, 白飯, 全聯 芝麻醬, 茭白. Snacks/Andet: 統一生機 有機亞麻仁籽粉, 芭樂. mere..
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stabil vægt
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