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體重50.8kg
BMI19.1
體脂肪率24%
骨格筋率28.1%
基礎代謝1153kcal
內臟脂肪2
身體年齡28歲
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50,8 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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4746 kcal
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Fedt: 220,43g | Prot.: 217,97g | Kulhyd.: 450,36g.
Frokost: MOS 薯條(S), 萊爾富 松子青醬雞肉義大利麵, 7-11 培根白醬義大利麵, Beef Steak. Aftensmad: 海鱺魚壽司, 海膽壽司, 花枝握壽司, 生干貝握壽司, 鯖魚壽司, 旗魚握壽司, 北寄貝壽司, 章魚壽司, 鮭魚壽司, 鮪魚握壽司, 烤鰻壽司, 味噌湯. Snacks/Andet: 星巴克 (Starbucks) 抹茶戚風蛋糕, 星巴克 (Starbucks) 草莓戚風蛋糕, 日香 白胡椒餅, Fried Egg, 華師父 蔥抓餅. mere..
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Tager 7 kg om Ugen
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