|
Актуальная форма на поддержании, раньше я была худее, мне нравилось больше, но снова возвращаться на 1200 совсем не хочется🙈А вы как считаете, нужно ещё худеть?Мой рост 167 см.
|
1108 kcal
|
Fedt: 63,75g | Prot.: 50,42g | Kulhyd.: 87,22g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Джемы и Варенья, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Свекольник. Aftensmad: Панакота, Клубника, Зефир в Шоколаде, Свекольник, Натур Буфет Шашлык из Свинины . Snacks/Andet: Disas Лосось Горячего Копчения . mere..
|
|
1 til 20 af 249
 Kommentarer
огонь! худеть не надо, плечи будут острыми
05 maj 19 af medlem: sovaalisova
|
05 maj 19 af medlem: irenamur3
|
не надо, достаточно.Хорошая фигура
05 maj 19 af medlem: vasilina.odinitsa1977
|
Надо набрать , но ММ. Пора уходить в профицит и заняться силовыми и
05 maj 19 af medlem: 3398199
|
05 maj 19 af medlem: Dalgat005
|
А какие у вас объемы?
Худеть нет необходимости, ну если только вам хочется быть тощей ))
05 maj 19 af medlem: alenatyumen777
|
90-60-90, но у меня пузо большое, по пупку 78😔
05 maj 19 af medlem: irenamur3
|
Мне тоже кажется, что худеть больше не нужно, все идеально, максимум это рельефа добавить и то необязательно )
05 maj 19 af medlem: Saitiri
|
05 maj 19 af medlem: puhlyk
|
Прекрасные объёмы!! Не надо себя истощать
И с нижней частью живота все у вас в порядке!
05 maj 19 af medlem: alenatyumen777
|
05 maj 19 af medlem: irenamur3
|
Нет, худеть не куда. Сколько вы весите?
05 maj 19 af medlem: ulkainteres
|
Нет, все прекрасно и гармонично)
05 maj 19 af medlem: Nuclear Halibut
|
Ну в среднем я вешу около 53 кг
05 maj 19 af medlem: irenamur3
|
Меньше не нужно. Поддерживайте, что есть👍
05 maj 19 af medlem: ulkainteres
|
Такая же фигня с пузом и у меня 🤦♀️худею-худею, и всё равно до конца не уходит. Ищу способы, читаю лекции, надеюсь разгадать сие недоразумение
05 maj 19 af medlem: ОленькаСочи
|
Согласна с предыдущим комментом, надо набирать ММ 💪🏻дистрофия тоже не сильно красиво смотрится
05 maj 19 af medlem: ОленькаСочи
|
Ваша фигура похожа на мою, только бёдра у меня шире, а верх такой же худой 😬
05 maj 19 af medlem: ОленькаСочи
|
Блин, и рост почти такой же 🙈
05 maj 19 af medlem: ОленькаСочи
|
Я доходила до 49, да, пузо почти ушло, осталась нижняя прослойка небольшая, но и попа сказала мне до свиданья, все платья, штаны, юбки сзади просто висели 🤦♀️после такого эксперимента пошла в зал качать орех и дотягивать верх, и вот два года как тружусь в данном направлении.
05 maj 19 af medlem: ОленькаСочи
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
irenamur3's Vægt Historie
|