Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 maj 2019
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60,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2057 kcal
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Fedt: 90,76g | Prot.: 80,55g | Kulhyd.: 236,03g.
Morgenmad: Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Integral, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Mamão Papaia, Nescafé Tradicional, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml). Frokost: Laranja Pêra, President Queijo Emmental, Santa Clara Ricota Fresca, Tomates Cereja, Vapza Grão de Bico. Aftensmad: Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Andet: Melitta Café sem Açúcar , Lacta Bis Oreo, Limão. mere..
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1277 kcal
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Motion:
Se TV - 5 timer, Madlavning - 1 time, Sove - 9 timer, Apple Health - 9 timer. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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