Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 maj 2019
|
55,2 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
921 kcal
|
Fedt: 36,94g | Prot.: 80,51g | Kulhyd.: 74,43g.
Morgenmad: 아메리카노, 계란후라이, 사과. Frokost: 닭가슴살, 토마토, 바나나. Aftensmad: 닭가슴살, 토마토, 아몬드. Snacks/Andet: 쟈뎅 아메리카노 블랙, 이디야 페퍼민트 티, 롯데칠성 트레비 플레인. mere..
|
|
2313 kcal
|
Motion:
Klatring - 1 time og 30 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 6 timer, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|