Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 maj 2019
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84,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2322 kcal
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Fedt: 75,41g | Prot.: 152,35g | Kulhyd.: 219,35g.
Morgenmad: セブンイレブン トマトの風味香る ハヤシライス, コストコ 牛ひき肉 赤身88%, 白米（長粒、調理済み）. Frokost: 佃煮, ヤマキ めんつゆ, 卵, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 鶏胸肉(皮なし), 玄米ごはん. Aftensmad: カルビー サッポロポテト バーべQあじ (85g), 明星食品 わかめラーメン, セブンイレブン ミートボール, セブンイレブン おつまみカニカマ, 焼酎, 木綿豆腐. Snacks/Andet: Musclepharm コンバットプロテインパウダー, セブンイレブン 若鶏のむね塩から揚げ 4個入り. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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