Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 maj 2019
|
100 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 25 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1515 kcal
|
Fedt: 46,77g | Prot.: 96,51g | Kulhyd.: 182,31g.
Morgenmad: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Финик, Кофе с Молоком, Русский продукт Геркулес Q10 с Тыквой и Тыквенными Семечками. Frokost: Финик, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Квашеная Капуста, Хлеб Дарницкий, Neriya Скумбрия Мороженая, Картошка Вареная. Aftensmad: Хлеб Дарницкий, Neriya Скумбрия Мороженая, Свекольник. Snacks/Andet: Огурец (с Кожурой), Хлеб Дарницкий, Карась Жареный. mere..
|
|
3224 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
galochka1960's Vægt Historie
|