Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 maj 2019
|
54,7 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
858 kcal
|
Fedt: 35,89g | Prot.: 71,26g | Kulhyd.: 69,80g.
Morgenmad: 사과, 계란후라이, 아메리카노. Frokost: 바나나, 토마토, 닭가슴살. Aftensmad: 아몬드, 삶은 계란흰자, 토마토. Snacks/Andet: 디카페인 커피, 롯데칠성 트레비 플레인. mere..
|
|
2307 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 20 minutter, Sove - 5 timer, Bodybuilding - 2 timer, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 40 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|