Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 maj 2019
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84,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2160 kcal
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Fedt: 58,17g | Prot.: 151,91g | Kulhyd.: 255,29g.
Morgenmad: コストコ 牛ひき肉 赤身88%, セブンイレブン トマトの風味香る ハヤシライス, コストコ 牛ひき肉 赤身88%. Frokost: 卵, ヤマキ めんつゆ, 佃煮, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 玄米ごはん, エビ. Aftensmad: セブンイレブン 豆大福, セブンイレブン ジューシー焼きそばパン, ローソン 海幸むすび, ローソン 手巻 照焼チキンマヨ. Snacks/Andet: Gaspari Nutrition プロテイン Proven Whey, Musclepharm コンバットプロテインパウダー. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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