Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 maj 2019
|
70 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
908 kcal
|
Fedt: 40,34g | Prot.: 43,80g | Kulhyd.: 94,16g.
Morgenmad: Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Чай, Мандарины, Зеленое Яблоко, Главпродукт Тушенка, Макароны Жареные. Aftensmad: Чай с Лимоном, Плов с Курицей. Snacks/Andet: Морковь, Вареное Яйцо. mere..
|
|
1911 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|