Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 maj 2019
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82,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2191 kcal
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Fedt: 71,83g | Prot.: 163,08g | Kulhyd.: 232,10g.
Morgenmad: セブンイレブン トマトの風味香る ハヤシライス, コストコ 牛ひき肉 赤身88%, 白米（長粒、調理済み）. Frokost: 佃煮, ヤマキ めんつゆ, 卵, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 豚もも肉の薄切り（脂肪分約11％）, 玄米ごはん. Aftensmad: グリコ SUNAO チョコモナカ, グリコ SUNAO チョコモナカ, 丸亀製麺 ちくわ天, 丸亀製麺 半熟玉子天, 丸亀製麺 かしわ天, 丸亀製麺 かけうどん. Snacks/Andet: 丸善 SASAMI プレーン, Musclepharm コンバットプロテインパウダー, Gaspari Nutrition プロテイン Proven Whey. mere..
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Taber 10,5 kg om Ugen
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