Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 maj 2019
|
95,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 30,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1672 kcal
|
Fedt: 91,42g | Prot.: 59,91g | Kulhyd.: 152,33g.
Morgenmad: Дядя Ваня Томаты в Томатном Соке, Слабое Кофе с Сахаром, Parmalat Молоко 3,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Швепс Биттер Лемон, Рок Скумбрия Горячего Копчения, Ростагроэкспорт Сырок Творожный. Aftensmad: Перекресток Кекс Маффин с Черникой, Слабое Кофе с Сахаром, Санта Бремор Филе Сельди, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mere..
|
|
2487 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|