Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 maj 2019
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141,4 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1209 kcal
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Fedt: 63,29g | Prot.: 70,99g | Kulhyd.: 87,46g.
Morgenmad: Rispentomaten, K-Classic Geflügel-Lyoner mit Joghurt und Paprika, Brändle Rapsöl, Saphir Gemüsebrühe, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Ei, Buko Balance 17%, Lidl Kürbiskernbrötchen. Frokost: Milsani Kräuterquark 10%, Paprikasoße, Curryreis, Tomatenmark, Zwiebeln, Rote Paprika, Semmelbrösel, Ei, Patros Feta aus Griechischer Schafsmilch, Purland Putenhackfleisch. Aftensmad: Kerrygold Butter, Trader Joe's Roggen Crisp Broed, Milsani Kräuterquark 10%, Semmelbrösel, Ei, Tomatenmark, Zwiebeln, Rote Paprika, Patros Feta aus Griechischer Schafsmilch, Purland Putenhackfleisch. Snacks/Andet: Moser Roth Edel Bitter 70% Cacao, Kaufland Schwarzkirsche - Fruchtaufstrich 75% Frucht, Rewe Bio Joghurt Mild 3,8 %. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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