Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 maj 2019
|
95,5 kg
Indtil videre tabt: 27 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1498 kcal
|
Fedt: 56,74g | Prot.: 107,39g | Kulhyd.: 142,99g.
Morgenmad: Яйцо (Целое), Олейна Масло Растительное, Овсяная Крупа, Каждый День Творог Обезжиренный. Frokost: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Гарибальди Сосиски Ганноверские. Aftensmad: Минтай Жареный, Помидоры. Snacks/Andet: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Банан. mere..
|
|
4165 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 4 timer, Rengøring - 2 timer, Motionscykel - 20 minutter, Hvile - 9 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Любовь Кулагина's Vægt Historie
|