Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2013
|
60,3 kg
Indtil videre tabt: 20,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 januar 2013:
|
1506 kcal
|
Fedt: 76,45g | Prot.: 44,63g | Kulhyd.: 165,28g.
Morgenmad: Vollfrucht Hochwert Müesli, Coffee (Espresso Brewed), Milchschnitte. Frokost: espresso, Alpenmilch Schokolade, Camembert, Kirschtomaten. Aftensmad: Grapefruit (Pink und Rot). Snacks/Andet: Leo Melkchocolade. mere..
|
|
2027 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 15 minutter, Kontorarbejde - 8 timer og 4 minutter, Køre - 3 timer, Hvile - 4 timer og 41 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|