Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 maj 2019
|
69 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1367 kcal
|
Fedt: 60,34g | Prot.: 88,52g | Kulhyd.: 116,06g.
Morgenmad: Sokołów Szynka Wiejska, Masło, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Nasiona Siemienia Lnianego, Pomidory, Jajko. Frokost: OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Sottile Gusto Gorgonzola, Masło, Vital Fresh Szpinak Baby, Cenos Kasza Gryczana Prażona. Aftensmad: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Oliwa z Oliwek, Zapiekany lub Pieczony Pstrąg, Bellarom Czekolada Gorzka 74%. Snacks/Andet: Aksam Beskidzkie Paluszki z Sezamem, Oshee High Protein Bar Milk Chocolate, Inka Kawa Zbożowa, Mlekpol Mleko 3,2%, Natka Pietruszki, Kiwi, Banan. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|