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Moin Moin und einen schönen Donnerstag, es ist immer wieder schön wen ich um 05:00 Uhr in der frühe fahren muss
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137,5 kg
Indtil videre tabt: 32,5 kg.
Stadig tilbage: 57,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1375 kcal
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Fedt: 34,04g | Prot.: 82,33g | Kulhyd.: 186,25g.
Morgenmad: Aldi Sonnenblumenkernbrot, Kaffee mit Milch und Zucker, Milsani Kräuter Quark Cremig Leicht, Flohsamenschalen. Frokost: Rote Beete in Scheiben, Salzkartoffeln, Hähnchen Cordon Bleu. Aftensmad: Aldi Roggenbrötchen, Pere Michel Cremig Leicht. Snacks/Andet: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Pfirsiche. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen. Ich z.B. liebe es in der Frühe. Da ist Ruhe und das Vogelgezwitscher. 😊 Hab einen ruhigen Tag.🙋♀️☕
08 maj 19 af medlem: schnorra
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Guten Morgen, Ruhe ist schön, aber im Bett ist es schöner😊. Hab einen schönen Tag 🙋
08 maj 19 af medlem: MoFu27
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Guten Morgen. Ich mag es auch, wenn es morgens noch so schön ruhig ist. Wenn die Großstadt erstmal erwacht ist, ist alles zu spät. 😏
08 maj 19 af medlem: Green Island
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08 maj 19 af medlem: quendoli
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guten morgen... wünsche dir auch einen schönen Tag
08 maj 19 af medlem: dornfelder09
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08 maj 19 af medlem: Wusel51
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Guten Morgen, Kenne das auch mit dem 5.00 los, deshalb ist der eine Vorteil nur am Krank sein das Ausschlafen. 🤨
09 maj 19 af medlem: Seybo
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Moin Wusel, für mich heißt es heute noch 4 mal aufstehen, dann geht es los 😊
09 maj 19 af medlem: Pinguin1512
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Da sieht man doch schon ein Ziel. Das macht dich doch sehr glücklich. 😊
Man merkt es dir richtig an. 🌞😁
09 maj 19 af medlem: Seybo
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09 maj 19 af medlem: proudmary2010
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09 maj 19 af medlem: emmra
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