Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2019
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67,1 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1609 kcal
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Fedt: 55,17g | Prot.: 52,37g | Kulhyd.: 218,48g.
Morgenmad: Aldi Fruchtcocktail Klassisch, Haferflocken, DM Bio Chiasamen. Frokost: Joghurt-Mayonnaise, Trader Joe's Röstzwiebeln, Jägerschnitzel, Tomatensaft, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Reis (Gekocht). Aftensmad: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Reis (Gekocht), Joghurt-Mayonnaise, Kopfsalat. Snacks/Andet: Gut & Günstig Dessertcreme Vanilla, Tassimo Latte Macchiato Classico, Doppelherz Eisen+C, Tassimo Chai Latte, Kaffee. mere..
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stabil vægt
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