Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2019
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141,1 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1011 kcal
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Fedt: 48,31g | Prot.: 65,61g | Kulhyd.: 75,81g.
Morgenmad: K-Classic Geflügel-Lyoner mit Joghurt und Paprika, Buko Balance 17%, Lidl Kürbiskernbrötchen. Frokost: Zucker, Rama Culinesse Buttergeschmack, Spargel (Frischware), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milsani Kräuterquark 40%, Gegrilltes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Aftensmad: Milsani Kräuterquark 10%, Rispentomaten, Kerrygold Butter, Trader Joe's Roggen Crisp Broed, Patros Feta aus Griechischer Schafsmilch, Semmelbrösel, Ei, Tomatenmark, Zwiebeln, Rote Paprika, Purland Putenhackfleisch. Snacks/Andet: Moser Roth Edel Bitter 70% Cacao, Äpfel, Lambertz Divina Knusprige Gebäckröllchen, Espresso. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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