Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2019
|
75 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1929 kcal
|
Fedt: 96,77g | Prot.: 94,23g | Kulhyd.: 133,40g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яичница. Frokost: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Гречневый Суп. Aftensmad: Салат Обжорка, Каша Пшенная на Воде, Водка, Котлеты из Куриной Грудки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, J7 Апельсиновый Сок. Snacks/Andet: Ферреро Раффаэлло. mere..
|
|
2117 kcal
|
Motion:
С Джилиан Майклс «стройгая фигура за 30 дней» - 27 minutter, Hvile - 15 timer og 33 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
marina_kondraeva's Vægt Historie
|