Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2019
|
67,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
694 kcal
|
Fedt: 22,76g | Prot.: 43,46g | Kulhyd.: 76,86g.
Morgenmad: Первый Вкус Живой Йогурт Клубника-Малина, Favorite Горячий Шоколад, GEON Excellent Whey Шоколад, Гарнец Рисовая Мука, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо. Frokost: Диа-Веста Батончик D-Line с Бананом, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Aftensmad: Первый Вкус Сыр Адыгэ. Snacks/Andet: Огурец (с Кожурой). mere..
|
|
1650 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 10 minutter, Sove - 7 timer og 50 minutter. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fortain.sd's Vægt Historie
|