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algo más! nunca pero nunca! ordene mis horarios para comer ! o hacer todas todas las comidas, recién ahora empiezo a desayunar osea ... tendría que ponérmelo como meta 🤔 aunque una vida así, creo que mi cuerpo se acostumbro 🤦🏻♀️ 🤷🏻♀️ no se que efectos negativos o positivos tiene en nuestro organismo esto ? 🤔
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47,6 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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784 kcal
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Fedt: 31,20g | Prot.: 22,82g | Kulhyd.: 109,86g.
Morgenmad: Mate Amargo, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Quaker Avena Instantánea, Leche de Almendras, Kiwi. Aftensmad: Subway 15 cm Deleite Vegetariano. Snacks/Andet: Arcor Mani con Chocolate, Arcor Almendras con Chocolate con Leche, Coco. mere..
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1488 kcal
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Motion:
Bruser - 10 minutter, Køre - 1 time og 15 minutter, Shopping - 30 minutter, Rengøring - 1 time, Kontorarbejde - 6 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 5 minutter. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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