|
|
1589 kcal
|
Fedt: 57,67g | Prot.: 49,68g | Kulhyd.: 103,26g.
Morgenmad: Редька, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Frokost: Грецкие Орехи, Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Гречка Отварная. Aftensmad: Виски, Блины, Шашлык из Свинины, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Andet: Киви, Яблоки (без Кожи). mere..
|
|
1434 kcal
|
Motion:
Cardio - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
isaevaa77's Vægt Historie
|