|
Morgennnn🍃😎 bald habe ich es geachafft und dann habe ich ganze 20 Kilo abgenommen aber in fast 2 Jahren. Mit Ernährungsumstellung und seit fast 1 Monat jeden Tag workout ohne jojo Effekt. Bin so richtig stolz auf mich. Wenn man will schafft man alles💪 Wünsche jeden einen schönen Tag
|
1024 kcal
|
Fedt: 64,34g | Prot.: 48,83g | Kulhyd.: 66,13g.
Morgenmad: Milfina Butter, Gekochtes Ei, Putenschinken, REWE Bio Emmentaler, Ja! Kornsemmel. Frokost: Erciyes Kitir Sosis, Baktat Citir Sosis. Snacks/Andet: Schokoladeneier, Adelholzener Limette. mere..
|
|
 Kommentarer
Kannst auch stolz auf dich sein. Ich freu mich für dich mit 👍😊
10 maj 19 af medlem: Sukkubus!
|
10 maj 19 af medlem: Monique_Z
|
Liebe Monique_Z ich danke dir👍 lieber gesund und langsam abnehmen, wie mit crash diäten
10 maj 19 af medlem: Funda301
|
Uiii Dankeschön 😻😻 ❤️Sukkubus
10 maj 19 af medlem: Funda301
|
Da bin ich voll bei dir. hab auch 2 jahre knapp für die -40 kg gebraucht. Und finde das völlig i.o. ,fürs Gemüht,den Kopf und vorallem für die Haut.
10 maj 19 af medlem: Monique_Z
|
Bin da auch eurer Meinung. Vorallem muss man ja eh sein Leben lang auf sein Essen schauen dann kann man das ganze auch gleich langsamer angehen. 😊
10 maj 19 af medlem: Sukkubus!
|
Da kannst du zu Recht richtig stolz drauf sein. Tolle Leistung 👍😊
10 maj 19 af medlem: wuschel_75
|
Tolle Leistung und ich finde die Zeit ok, da denke ich kann man es besser halten und hat sich Zeit für die Nahrungsumstellung genommen und das Prinzip richtig verinnerlicht. 👍
10 maj 19 af medlem: Seybo
|
Seybo danke dir☺️ vorallem war mein ess Verhalten so: jeden Abend ne Tüte Chips, eis, fastfood, schoko... ALLES was ungesund ist, dank dieser App habe ich dann kalorien zählen angefangen und ich war mir garnicht beim klaren was ich in mich verdruckt habe echt erschreckend viel😩 mein kolesterin war am limit jetzt ist das wieder ganz normal... Und ich esse auch alles was ich will aber halt in maßen
10 maj 19 af medlem: Funda301
|
Der Wille ist das wichtigste dabei leider versteht das die meisten nicht leute durchhalten alles andere ist eine ausrede👍
10 maj 19 af medlem: papa moll
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|