Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2019
|
95,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 30,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1841 kcal
|
Fedt: 46,42g | Prot.: 70,81g | Kulhyd.: 281,96g.
Morgenmad: Слабое Кофе с Сахаром. Frokost: Хлеб Насущный Печенье Миндальное, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Aftensmad: Лента Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная. Snacks/Andet: Шармэль Клюква в Сахарной Пудре, Велком Балык Сырокопченый, Чай с Лимоном, Коломчаночка Кос-Халва. mere..
|
|
4812 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 23 timer og 51 minutter, Sove - 9 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|