Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2019
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84 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2548 kcal
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Fedt: 94,00g | Prot.: 193,27g | Kulhyd.: 158,07g.
Morgenmad: マグロ, コストコ ヨシダ グルメのたれ, 卵, 白米（長粒、調理済み）, ケチャップ. Frokost: 豚ロース肉（赤身のみ）, 豚ロース, ヤマキ めんつゆ, 卵, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 玄米ごはん. Aftensmad: パルメザンチーズ（シュレッド）, チーズリゾット, 白ワイン. Snacks/Andet: Musclepharm コンバットプロテインパウダー. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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