icha yoga's Dagbog, 12 maj 19

Gapapa lah cantik kok. Berapa lama prosesnya kak? btw bentuk muka kita sama 😄 

Berapa lama mbak? Start kita hampir sama 

@susanti...makasih...proses 1th lama memang krn aq nikmati sambil memahami maunya tubuh 

muka yang BB 68kg kelihatan lebih tirus kok. 

@galih...itu 1 th aq malah pernah 90kg baru mulai mengenal tubuh di usia 40th beruntung anak2 muda skrng bs mengenal tubuhnya krn byknya informasi lhah jaman dulu kan ga ada yutube apalagi aplikasi FS 😁😁😁 

@leni...iya sih lumayan tirus klo chubby bagusan di foto mgkn udh terbiasa gemuk dan chubby kali yaa...😁 

Kamu cantik beb. segerrr 👍👍👍 malah saya kliatan tambah kempong 😂😂😂😂😂 

Aku juga pernah di 90kg mbak, pas SMA malah. Skrg masih berjuang buat ke kepala 6. Serius mbak 40 th? Ga keliatan sama sekaliii aku kira masih 20an lho 

Aku pikir masih 20an 😍 

@icha yoga mau tanya dong kak, aku kan AKG 1600, diatas BMR dikit. Karena lagi puasa kayanya ga sanggup deh klo harus makan sesuai AKG, keburu kenyang. Jadi aku makan paling 1000 kkal lebih dikit. Bagusnya gimana ya? Apa ditutup sama fun food aja gitu. Soalnya klo makan berat aku usahakan yang kukus atau panggang. 

@susanti. Untuk menu sama beb. Saya utamakan real food dulu.. Naahh untuk nutup AKG saya makan fun food 😁😁😁 kalo gak gitu auto begah beb 

macqueen syantiik 😍 

@annmz...makasih say semua wanita itu cantik 😍 

@galih...berjuang teruus yaa pasti bs kok pelan2 aja yg penting mengenal apa maunya tubuh kita...aq skrng usia 42th anak 3 udh 17th, 14th sm 9th ini lg promil pengen punya baby lg thn 2018 kmrn sempet keguguran 2x thn 2019 semoga bs hamil dan punya baby lg, doain yaa 🙂🙂😇😇 

@tifani...makasiih say...dirimu jg syantiikk 😍 

@nunung...waahh aq maunya 20th terus 😁😁😁 tp usia nambah terus jd gmn lg hrs terus bersyukur dan berayukur menikmati hidup ini 😍 

@susanti...bener kata mbk annmz makan real food aja mgkn utk makannya dikasih jarak biar ga begah bgt...trus banyakin protein spt kacang2an biar nutup AKG nya  

aku jg udh trn 17kilo blm kliatan bedanya mba, y krn obet kls 2, jd memg kl udh bb normal 56-60 br bner2 kliatan 😂 tp mbanya fresh bgt diliatnya 😍 

@siti...perasaan kita itu mbak krn udh terbiasa gemuk jd merasa msh gemuk pdhl orng sekitar udh pd bilang kok kurus bgt, jgn kurus2 jelek lho, udh segini aja jgn diturunkan lg pdhl msh 3kg berat ideal 😁😁😁 itu klihatan fresh krn pipi aq chubby 😁🙂 

@icha Iyaa betuull kl org lihat emg udh kurusan, tp kita msh berasa ga berubah yaa, hahahah 🤣