Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2019
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
800 kcal
|
Fedt: 22,00g | Prot.: 60,46g | Kulhyd.: 91,80g.
Morgenmad: Активиа Биойогурт Чернослив. Frokost: Уже Готово Котлеты из Телятины Паровые, Хлебный Дом Хлеб Крестьянский . Aftensmad: Любятово Печенье Мария Традиционное, Спаржа (Свежая, Замороженная), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Финик, Куриный Суп Лапша. mere..
|
|
1937 kcal
|
Motion:
Hulahop - 15 minutter, Løb - 10 km/t - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ivanova_bard's Vægt Historie
|