Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2015
|
55 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 september 2015:
|
1692 kcal
|
Fedt: 80,78g | Prot.: 86,87g | Kulhyd.: 159,09g.
Morgenmad: Cappuccino, Nestlé Cereali Fitness, Latte Intero. Frokost: Cappuccino, Brioche al Cioccolato. Aftensmad: Pomodori, Wudy Aia Wurstel Pollo e Tacchino, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Develey Salsa Yogurt, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Andet: Tè (Infuso), Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Asiago, Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino. mere..
|
|
3000 kcal
|
Motion:
Læsning - 1 time, Kontorarbejde - 1 time, Se TV - 2 timer, Sex - 40 minutter, Madlavning - 2 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 2 timer og 55 minutter, Hundeluftning - 2 timer, Støvsugning - 1 time, Rengøring - 2 timer, Opvask - 40 minutter, Stavgang - 45 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olga.bagriy_terapevt's Vægt Historie
|