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底下是滿滿的蔬菜，盤子拿小了，我也懶得換，賽好塞滿😂
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1555 kcal
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Fedt: 70,08g | Prot.: 131,74g | Kulhyd.: 100,71g.
Morgenmad: 雞蛋, 番茄, 中華 雞蛋豆腐, 地瓜. Frokost: 小黃瓜, 玉米筍（更）, 台糖 大豆沙拉油, 牛頭牌 甜玉米粒, 牛腿肉（0.3厘米脂肪）, 蒜頭, 糙米飯, 油菜, 鮭魚. Aftensmad: 雞胸肉, 水蓮, 青椒, 水煮蛋, 長豆, 牛腿肉（0.3厘米脂肪）, 味全 大醇豆無加糖豆漿. Snacks/Andet: 味全 大醇豆無加糖豆漿, E-brand竹鹽海苔 海苔, 橘平屋 韓式海苔. mere..
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