|
Жаришка в Уфе 🔥аппетит совсем пропал, трапезничаю через не могу, т.к. жесткий дефицит да ещё и в день с большой физнагрузкой чреват последствиями... Сегодня 5 км бега ранним утром и часовая силовая тренировка в полдень плюс по 40 мин ходьбы в обе стороны
|
1592 kcal
|
Fedt: 80,09g | Prot.: 81,58g | Kulhyd.: 141,40g.
Morgenmad: Хлеб 100% Ржаной Заварной, Помидоры Черри, Кофе, Яйцо, Мягкий Сыр. Frokost: Цветная Капуста на Пару, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Лосось на Пару. Aftensmad: Оладушки Овсяно-Творожные. Snacks/Andet: Пломбир из Сливок в Вафельном Рожке, Настоящий Пломбир Рожок-Гигант. mere..
|
|
737 kcal
|
Motion:
Total body - 1 time, Бег 5 км - 29 minutter, Apple Health - 22 timer og 31 minutter. mere..
|
|
 Kommentarer
Привет землякам! Жара жесть, боюсь, как бы в мае лето и не закончилось (
12 maj 19 af medlem: nastyatitl
|
Привет, Настя ✌️Рада знакомству ещё с одной уфимочкой 😉
Эх, лета все-таки хочется) но май, конечно, учудил 😄
12 maj 19 af medlem: YULYA.YURCHENKO.74
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
YULYA.YURCHENKO.74's Vægt Historie
|