Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2019
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1710 kcal
|
Fedt: 57,70g | Prot.: 59,51g | Kulhyd.: 247,02g.
Morgenmad: Изюм, Каравай Хлеб Зож, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Чай с Лимоном и Сахаром, Милка Молочный Шоколад, Груша, Клементины, Яблоко Зеленое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Aftensmad: Салат Овощной с Маслом, Огурец (с Кожурой), Кетчуп, Макароны Отварные, Котлеты из Индейки. Snacks/Andet: Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Финик, Кофе. mere..
|
|
2889 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|