Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2013
|
85 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2013:
|
2336 kcal
|
Fedt: 91,60g | Prot.: 84,01g | Kulhyd.: 297,93g.
Morgenmad: zucker, banane. Frokost: White Cappuccino, Adventskalender, asia, reis. Aftensmad: Delikatess Lachsschinken, Wiener Würstchen, Mini Pralinés, Blauschimmelkäse, Vollkornbrot. Snacks/Andet: Marzipan Kartoffeln, Red Paprika Chips, Buttertoast. mere..
|
|
3402 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 51 minutter, Shopping - 20 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Køre - 30 minutter, Sove - 8 timer, Sidde - 6 timer og 19 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|