Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2019
|
109,3 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 20,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1008 kcal
|
Fedt: 37,68g | Prot.: 80,88g | Kulhyd.: 84,07g.
Morgenmad: Bananas, Peanut Butter, Jungle Oats. Aftensmad: Mozzarella Cheese, Mayonnaise, Brown Rice, Micro Julienne Mixed Veg, Chicken Breast. Snacks/Andet: Coffee with Milk, Huletts Brown Sugar. mere..
|
|
2902 kcal
|
Motion:
Stå - 30 minutter, Cycle - 10 minutter, Walking - 10 minutter, Olipital - 15 minutter, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JustAnge30's Vægt Historie
|