munirotun's Dagbog, 13 maj 19

Aku ngekos kak. Lebih parah kayanya, kalau gadibekalin ortu mgkin aku jg gasahur😂😂 Mgkin bisa beli malamnya kak ya kalau anak kos tp magernya ituloh kak😂😂 

Iya juga si ya.. sedih ahh tapi kudu semangat back to trek lagi. Gpp makan asal sedikit. Toh kita emg ga ada ngemil apapun lagi setelahnya. Tambah olga pula. Semoga bisa langsing geng 

mungkin bisa diakalin pagi beli buah"an dulu buat sahurnya 😁 kan buah sekarang g mahal" amat.. kaya salak apa pepaya 

Bukan masalah mahal si.. kadang kita udh ga ngeh emak aja yg siapin lah tau taunya kagak ada sama sekali😂😂 

dulu aku pas masih tinggal sama orang tua,belain ngerebus semua bahan" makananku sendiri kak😂 jadi nda ikut makan sama kek mereka😂 

yg ngekos bisa diakalin dg pagi2 ke pasar belanja bahan makanan sendiri, itung2 olahraga pagi. manfaatin fasilitas dapur, tapi klo gak ada dapur bisa pake rice cooker gak kalah enak koq.. ribet si emang, yg paling enak tuh ya beli makanan jadi paling berapa si seporsi, langsung dimakan gak pake nyuci piring lagi.. tapi yaa gitu siapa yg mau sehat siapa yg mau langsing dia harus berjuang.. 

beli buah juga pinter2 milih tempat. di minimarket/supermarket harganya bisa berkali2 lipat dari pasar. alpukat 1 biji 9rb padahal dipasar sekilo isi 5 cuma 20rb. nanas semangkok kecil banget 10rb, padahal klo dipasar segeluntung nanas tuh cuma 10rb udah dikupasin sama abangnya 

menurutku kalo makan mie porsi ga lebay ga masalah sih yang jadi masalah tu kalo makan mie campur nasi 😂. Jujur aja dulu pas aku tinggal sama ortu bb aku sekitar 46-47 dengan tinggi 160 gak berkurang dan ga bertambah, aku makan ikut ortu dan itu makan segala macem tapi porsinya di control, jam makan juga di control, sering gerak (bantuin beresin rumah), sama ga ngemil dan ga makan makanan yg ada pemanis buatan sama sekali kecuali makan buah 

Aku tinggal sama ortu, tapi aku nyetok bahan2 makanan buat aku sahur sendiri. Bangun, masak selalu bareng sama mamaku, bedanya doi masak buat sekeluarga, aku masak buat diri sendiri hehe 

you not alone kak, barusan aku juga makan mie pake nasi hihi, abis udh disiapinnya begitu kan kasian yg udh masak:( juga kita ga sahur dong kalo gamakan itu:( tapi menurut aku asal nanti bukanya ga kalap ama yg manismanis hihi, trs juga sorenya harus olahraga biar kebakar mienya 😅 

untunggg mak gue ngerti kalo anaknua lg diet. jd sahur sama buka pasti sayuuurrr teruss dan sama buah. kalopun pakek sayur yg ada santan pun itu seminggu sekali,dan kalo lg males atau beliau bosen sayur paling lauknya sambel sama lalapan. jd alhamdulillah sih hehee. gorengan ttp ada tp tempe dan paling cuma 2biji doang karna emang sama" punya prinsip ngurangin gorengan sebisa mungkin walau belum clean bgt 

kalo buat sahur biasanya aku punya makanan sendiri kaya oatmeal kan buat nya juga mudah tapi kalo buka y tetep makan apa aja yang di masak emak. dengan porsi takaran tidak melebihi kalori yang ditargetkan😊 

Sebenernya makan mie pun gpp sih.. semua makanan gak dilarang asal yg gak haram (buat yg muslim) 😅 cuma juga kudu dipertimbangin juga gizinya.. biar jatah kalori kita g banyak ke potong. Jangan takut makan juga.. asalkan gak melebihi TDEE aman 😁 

kalo aku tinggal ama mertua... aku paginya beli buah buahan ama kurma atau yogurt untu sahurnya.... kalo gak nestum... quaker merah...... soalnya kalo makan nasi mie... cepet lapar...