Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2019
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65,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1215 kcal
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Fedt: 71,41g | Prot.: 92,46g | Kulhyd.: 52,55g.
Morgenmad: Mamão Formosa, Bolo de Coco Low Carb, Café com Leite Desnatado. Frokost: Repolho Refogado, Frango Grelhado. Aftensmad: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Andet: Chá Verde, Panqueca Low Carb, Café com Leite Desnatado, Café com Leite Desnatado, Peito de Frango, Pão Integral, Nestlé Iogurte Grego Light. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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