Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2013
|
54,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2013:
|
1225 kcal
|
Fedt: 38,89g | Prot.: 71,29g | Kulhyd.: 151,95g.
Morgenmad: banana. Frokost: Best of the Egg, thomas english muffin. Aftensmad: open nature sausage, fiesta chicken soup. Snacks/Andet: wegmans whole grain, jif reduced. mere..
|
|
1723 kcal
|
Motion:
stairmaster & situps - 30 minutter, Hvile - 6 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Køre - 1 time. mere..
|
Taber 6,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
neko_no_boshi's Vægt Historie
|