Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2013
|
124,2 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2013:
|
1777 kcal
|
Fedt: 50,51g | Prot.: 88,25g | Kulhyd.: 230,71g.
Morgenmad: Golden Grahams, 2% Reduced Fat Milk. Frokost: Mixed Fruit, Pizza For One - Deluxe. Aftensmad: Chicken Enchilada, Spanish Rice, Refried Beans (Canned). Snacks/Andet: Chicken McNuggets (4 Pieces). mere..
|
|
3547 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gus_rivera's Vægt Historie
|