Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2019
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71,4 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1031 kcal
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Fedt: 36,10g | Prot.: 49,60g | Kulhyd.: 110,60g.
Morgenmad: NEWDAYS おにぎり ツナマヨ. Frokost: NEWDAYS おにぎり 鮭明太子, セブンイレブン 春雨スープ かきたま. Aftensmad: デニーズ ハンバーグ, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ココア味. mere..
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1973 kcal
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Motion:
ボルダリング1h - 1 time, Sove - 6 timer, Hvile - 16 timer og 45 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter. mere..
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stabil vægt
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